Soyez l'expert de votre alimentation
Véronique Gourdon, Michael Greger
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprises de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
Par
Véronique Gourdon, Michael Greger
Chez
Pocket
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Editeur
Genre
Diététiciens
9
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Soyez l'expert de votre alimentation
trad.
Véronique Gourdon
Paru le 15/09/2022
1056 pages
15,10 €
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