#Essais

Whey & autres protéines

Benoît Fréville, Théotime Lagauche, Lise Moulet, David Flory, Didier Reiss

Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ? Quel est le bon dosage ? Le docteur Fréville, titulaire d'un diplôme universitaire en nutrition appliquée au sport, fait le point sur les dernières connaissances scientifiques et recommandations internationales. Dans ce manuel pratique, il répond clairement à toutes les questions que l'on peut se poser au sujet de la consommation de protéines dans le cadre de la construction musculaire. Pour aller à l'essentiel, le lecteur bénéficie tout au long du livre de nombreuses fiches de synthèse, véritables "modes d'emploi" de l'utilisation des protéines.

Par Benoît Fréville, Théotime Lagauche, Lise Moulet, David Flory, Didier Reiss
Chez Editions Amphora

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Whey & autres protéines

Benoît Fréville

Paru le 02/06/2022

175 pages

Editions Amphora

21,50 €