28 jours pour changer
Lisa Butterworth, Clémence Cleave, Frankie Unsworth, Chantal Mitjaville, Lisa Linder, Alice Chadwick
Que vous adoptiez cette pratique alimentaire quelques mois dans l'année ou que vous décidiez de vous engager sur le long terme, vous trouverez dans ce livre tout ce dont vous aurez besoin pour mieux en comprendre les mécanismes et les bienfaits. Retrouvez dans ce livre : Les informations essentielles sur le jeûne intermittent ; Des conseils pratiques pour choisir la méthode qui vous correspond le mieux ; Chaque semaine, une liste de courses pour organiser des repas équilibrés les jours qui entourent le jeûne ; Des recettes simples et gourmandes pour tous les jours, du petit déjeuner au dîner.
Par
Lisa Butterworth, Clémence Cleave, Frankie Unsworth, Chantal Mitjaville, Lisa Linder, Alice Chadwick
Chez
Marabout
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28 jours pour changer
trad.
Chantal Mitjaville
Paru le 16/02/2022
160 pages
Marabout
15,90 €
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