#Essais

La médecine du bon sens. Un programme pour une vie saine et harmonieuse fondé sur l'expérience de nos ancêtres

Michel Lejoyeux

Etre en pleine forme aujourd'hui grâce au bon sens de nos ancêtres. A chaque étape de notre évolution, une médecine du bon sens a vu le jour. C'est de la Préhistoire que nous viennent la confiance en soi, la marche, les graines de caroube et la mastication. La sagesse chinoise et la méditation nous ont permis de prendre conscience du lien fondamental entre le corps et l'esprit. Hippocrate prescrivait déjà à ses patients une marche quotidienne de 15 minutes, un régime à base de poissons, de fruits et légumes, et vantait les mérites de la sieste et de l'activité sexuelle. Les alchimistes, quant à eux, ont démontré les vertus de la chaleur et de la musique. Et les chercheurs en neurosciences viennent de confirmer les extraordinaires effets de cette médecine du bon sens venue du fond des âges. Riche de ce constat, le Pr Lejoyeux nous propose un programme simple et naturel pour nous aider à mieux vivre, à développer notre bonne humeur, à nous réconcilier avec notre instinct et à développer notre bienveillance envers nous-mêmes et nos fragilités.

Par Michel Lejoyeux
Chez Jean-Claude Lattès

0 Réactions |

Genre

Santé, diététique, beauté

17/10/2018 334 pages 19,50 €
Scannez le code barre 9782709661812
9782709661812
© Notice établie par ORB
plus d'informations
Retrouver tous les articles sur La médecine du bon sens. Un programme pour une vie saine et harmonieuse fondé sur l'expérience de nos ancêtres par Michel Lejoyeux

Commenter ce livre