#Essais

Je m'assouplis en m'amusant

Elisabeth Jouanne

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphore qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et aux envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! Se muscler, s'étirer, exercer son corps des pieds à la tête, se sentir fort et agile en faisant la girafe, l'arc-en-ciel ou le flamant rose : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

Par Elisabeth Jouanne
Chez Bayard jeunesse

0 Réactions |

Genre

Documentaires jeunesse

Commenter ce livre

 

10/04/2019 32 pages 8,90 €
Scannez le code barre 9791036308765
9791036308765
© Notice établie par ORB
plus d'informations