#Essais

Petit manuel de sophrologie pour enfants

Margaux Zambelli

Le Petit manuel de sophrologie pour enfants est destiné aux enfants de 5 à 12 ans. Peut être utilisé par les parents/professionnels de la santé de l'éducation et de l'enfance. Ce livre regroupe : 14 exercices (assis, debout, allongé), 4 visualisations (yeux fermés). Les thèmes abordés sont : La relaxation, la gestion des émotions/stress, la confiance en soi, la prise de conscience du corps, la respiration. Ces exercices permettent de relâcher les tensions, gérer le stress et les émotions afin de retrouver de l'harmonie et de l'optimisme. Ce livre fait de l'imaginaire de l'enfant l'outil lui permettant de se saisir au mieux de ses ressources et potentiels.

Par Margaux Zambelli
Chez Les Chemins d'Opale

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Genre

Documentaires jeunesse

04/05/2021 74 pages 12,00 €
Scannez le code barre 9782957732609
9782957732609
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