#Essais

Relax : j'arrête d'être une mère parfaite. 9 semaines pour devenir alléger la charge mentale

Mazarine Vertanessian de Boissoudy, Florence Vertanessian de Boissoudy

La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher. Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre, institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise. Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit. Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l'équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.

Par Mazarine Vertanessian de Boissoudy, Florence Vertanessian de Boissoudy
Chez Editions Jouvence

0 Réactions |

Genre

Couple, famille

30/04/2019 128 pages 9,90 €
Scannez le code barre 9782889531745
9782889531745
© Notice établie par ORB
plus d'informations
Retrouver tous les articles sur Relax : j'arrête d'être une mère parfaite. 9 semaines pour devenir alléger la charge mentale par Mazarine Vertanessian de Boissoudy, Florence Vertanessian de Boissoudy

Commenter ce livre