L'art de vivre en cinq saisons. Un chemin vers soi

Disposer, tout au long de l'année, d'une grande énergie vitale dans un corps détendu et tonique, d'émotions vivantes et fluides, d'un mental apaisé et canalisé, avec un coeur ouvert et une âme éveillée à l'essentiel, voilà ce que vous propose cet ouvrage. Au fil des pages, les cinq saisons (printemps, été, automne, hiver et intersaisons) vous éclairent et vous guident de la façon la plus naturelle qui soit, en faisant écho à vos saisons intérieures. Chacune des saisons vous ouvre à son énergie spécifique. Elle vous dévoile ses liens privilégiés avec un élément, un organe, une famille d'émotions, une capacité psychique, une qualité spirituelle. Chaque saison devient ainsi le support d'une exploration en profondeur d'une partie de vous-même dans toutes les dimensions qui vous habitent (physique, énergétique, psychique, spirituelle). La cinquième saison vous permet de rencontrer votre sécurité intérieure et vos rythmes propres. Méconnue et délaissée en Occident, elle se retrouve à l'honneur dans cet ouvrage. Vous découvrirez des clés pour la connaître et vous approprier ses attributs essentiels : enracinement, bon sens, équilibre, détente, confiance. Un livre à vivre, véritable support de transformation et d'évolution, à expérimenter jusque dans le plus concret de votre vie quotidienne : alimentation, soins naturels, hygiène et rythmes de vie, exercices physiques et énergétiques, fonctionnements émotionnels et mentaux, relaxations et méditations, entraînements de l'esprit.