#Essais

Renforcer son estime de soi avec la sophrologie. Avec 1 CD audio

Patrick-André Chéné, Virginie Rouanet

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, ta sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres.

Par Patrick-André Chéné, Virginie Rouanet
Chez Ellebore

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Editeur

Ellebore

Genre

Sophrologie

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12/05/2021 56 pages 19,00 €
Scannez le code barre 9791023002300
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