#Essais

Auto hypnose

Antoine Garnier

Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien. Dans ce livre : - les leçons et les préceptes de la méthode ; - des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ; - une " boîte à outils " pour s'en servir dès qu'on en a besoin.

Par Antoine Garnier
Chez Hachette

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Editeur

Hachette

Genre

Psychologie, psychanalyse

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12/01/2022 95 pages 10,95 €
Scannez le code barre 9782019457471
9782019457471
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