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Les massages pour les nuls

Steve Capellini, Michel Van Welden, Jocelyne Rolland, Jocelyne Rolland

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Un guide complet pour découvrir l'art du massage Soulager un mal de tête ou un mal de dos, libérer les tensions, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail : les bienfaits du massage sont nombreux ! Découvrez dans cet ouvrage l'art du toucher, les différentes techniques, les mouvements adaptés à tous (sportifs, femmes enceintes, bébés...), comment administrer et recevoir un massage mais également se mettre à l'écoute de son corps. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour des moments de profonde détente !

Par Steve Capellini, Michel Van Welden, Jocelyne Rolland, Jocelyne Rolland
Chez First

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Auteur

Steve Capellini, Michel Van Welden, Jocelyne Rolland, Jocelyne Rolland

Editeur

Genre

Massages

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24/03/2022 366 pages 11,95 €

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9782412078754

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