#Essais

Les massages pour les nuls

Steve Capellini, Michel Van Welden, Jocelyne Rolland, Jocelyne Rolland

Un guide complet pour découvrir l'art du massage Soulager un mal de tête ou un mal de dos, libérer les tensions, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail : les bienfaits du massage sont nombreux ! Découvrez dans cet ouvrage l'art du toucher, les différentes techniques, les mouvements adaptés à tous (sportifs, femmes enceintes, bébés...), comment administrer et recevoir un massage mais également se mettre à l'écoute de son corps. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour des moments de profonde détente !

Par Steve Capellini, Michel Van Welden, Jocelyne Rolland, Jocelyne Rolland
Chez First

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Editeur

First

Genre

Développement personnel

2

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24/03/2022 366 pages 11,95 €
Scannez le code barre 9782412078754
9782412078754
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