Journal de mes nuits d'insomnie. Pour tous les rêves et rêveurs
Lee Crutchley
Quand les lumières s'éteignent, mais que ton esprit reste éveillé... Impossible de dormir ? Dans un monde trépidant, qui nous laisse très peu de temps de liberté et de solitude, quoi de plus normal ? Ainsi, le calme de la nuit venu, les émotions affluent, certaines peurs resurgissent, les idées fusent. Ces pages pleines de subtilité et de légèreté aideront les esprits agités à traverser les nuits sans sommeil. Et même à les apprécier ! Avec des exercices créatifs et des questions perspicaces, ce livre propose de relativiser les problèmes irrésolus de la journée, de se recentrer sur l'essentiel. Bienvenue dans ton journal, il te permettra de profiter de tes nuits d'insomnie.
Par
Lee Crutchley
Chez
LGF/Le Livre de Poche
Editeur
Genre
Développement personnel
trad.
Julie Groleau
16/05/2018
192
pages
13,90
€
Extraits
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